ในโลกของการทำงานที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและแรงกดดัน หลายคนอาจไม่ได้ตระหนักว่า “ความเครียดสะสม” เป็นภัยเงียบที่สามารถทำลายสุขภาพกายและจิตใจได้โดยไม่รู้ตัว วันนี้เราจะพาคุณไปทำความเข
วิตามินซี หรือ กรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) เป็นหนึ่งในสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ที่ไม่สามารถสร้างเองได้ จึงมีความสำคัญมากที่สุดต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการเสริมสร้างภูมิคุ้มก
ในยุคปัจจุบันที่การทำงานกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน มีการแข่งขันสูง ผู้คนจำนวนมากต้องทำงานหนักและนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลให้สมองทำงานหนัก และร่างกายอ่อนเพลียและขาดสารอา
การนอนหลับเป็นกระบวนการที่จำเป็นต่อการฟื้นฟูและซ่อมแซมร่างกาย การนอนหลับที่มีคุณภาพช่วยให้เรามีสุขภาพดีทั้งทางกายและจิตใจ แต่เรามักให้ความสำคัญกับปัจจัยภายนอก เช่น สภาพแวดล้อมในห้อ
ปัจจัยที่ส่งผลต่อความสูงของเด็ก ความสูงเฉลี่ยในแต่ละช่วงวัย แนวทางการดูแลเรื่องความสูง เม็ดฟู่ ดร. ฟราย คิดส์ มัลติวิตามินผสมแคลเซียม วิตามินสำหรับเด็ก 1 เม็ดมีวิตามินรวม 13 ชนิด ทานง่าย รส
